Cara terbaik untuk menjaga Kesehatan Mata


Cara terbaik untuk menjaga Kesehatan Mata

Cara terbaik untuk menjaga Kesehatan Mata

Bagaimana Cara terbaik untuk menjaga Kesehatan Mata ? Cara terbaik  Menjaga kesehatan mata dengan menyeluruh dapat dilakukan berbagai langkah berikut:

Menjaga agar mata selalu sehat dengan Konsumsi Ikan Kaya Lemak

Beberapa jenis ikan seperti salmon, makarel, tuna, kepiting dan tiram memiliki kandungan asam lemak omega 3 yang cukup tinggi. Jenis-jenis ikan semacam ini baik untuk menjaga kesehatan mata, bahkan nutrisi yang terkandung dapat mencegah kebutaan pada lansia.

Mengonsumsi ikan-ikan berlemak sebanyak 2 kali seminggu atau lebih dapat membantu menyehatkan mata lansia. Selain baik untuk mata, asam lemak omega 3 dapat menjaga tekanan darah tetap stabil, menjaga ritme jantung dan mencegah penggumpalan darah yang memicu penyumbatan pembuluh arteri.

  • Rutin melakukan pemeriksaan keadaan mata 1-2 tahun sekali.
  • Menggunakan pelindung mata saat berada di tempat berdebu.
  • Menghindari tempat yang terlalu berdebu
  • Menjaga kesehatan mata Pertama dengan Menjaga Kebersihan Mata

Yaitu dengan  Rajin membasuh muka dengan air bersih , membersihkan  kotoran mata yang kerap timbul saat bangun tidur. Kotoran mata merupakan air mata yang mengering.

  • Jaga Asupan Vitamin E

Pembuluh darah pada mata sangat lembut, sehingga mudah sekali rusak akibat radikal bebas. Asupan vitamin E yang cukup membantu mencegah kerusakan pembuluh darah pada mata. Selain itu vitamin E juga membantu melindungi lensa mata akibat radikal bebas.

Seseorang dengan asupan Vitamin E yang rendah memiliki risiko lebih tinggi akan katarak pada masa lanjut usia. Asupan vitamin E sebanyak 400 IU per harinya pada masa muda akan menurunkan risiko katarak pada masa lansianya sampai sekitar 50%. Kandungan vitamin E banyak terdapat pada buah-buahan, susu, mentega, telur, sayuran, dan kecambah.

  • Makan banyak buah-buahan dan sayuran

Wortel sarat akan beta karoten yang sangat membantu dalam menjaga kesehatan mata. Itu dikarenakan beta karoten merupakan antioksidan yang dapat mengurangi risiko degenerasi makula.

  • Konsumsi Makanan Mengandung Vitamin A

Jenis vitamin A mudah larut dalam lemak yang berperan penting dalam pembentukan sistem penglihatan. Senyawa yang terkandung dalam vitamin A, antara lain retinol, retinil palmitat, dan retinil asetat yang berperan aktif dalam tubuh. Senyawa tersebut akan membentuk kompleks pigmen yang sensitif terhadap cahaya untuk memindahkan sinyal cahaya ke otak. Jenis makanan yang memiliki kandungan vitamin A tinggi seperti wortel, tomat , minyak ikan, susu, keju dan hati.
Jika ingin manfaat plus pada vitamin A, dapat mengonsumsi kurma. Kurma memberikan manfaat untuk kesehatan mata, memperkuat kemampuan penglihatan, dan menambah kecantikan mata. Rajin mengonsumsi kurma membuat mata menjadi jernih dan indah, serta mencegah rabun senja.

  • Hindari memakai lensa kontak selama lebih dari 19 jam

Hal ini dapat menyebabkan kerusakan mata permanen serta ketidaknyamanan pada mata Anda. Jangan pula memakai kacamata terlalu lama.

  • Kurangi penggunaan tetes mata

Mengurangi pemakaian tetes mata. Menggunakan tetes mata untuk terapi mata merah boleh saja, namun hanya sesekali. Jika berlebihan, itu malah akan merusak kesehatan mata Anda.

  • Gunakan mentimun

Gunakan mentimun untuk mengompres kelopak mata Anda. Taruh irisan mentimun yang dingin dan lembut di atas kelopak mata selama 10 menit sebelum tidur di malam hari untuk mencegah bengkak.

  • Pakailah kacamata hitam pelindung UV

Gunakan lensa yang terpolarisasi, bukan hanya sekadar lensa yang gelap. Kacamata hitam pelindung UV diperlukan untuk melawan paparan dari sinar matahari.

  • Hindari duduk terlalu lama di depan komputer

Untuk menjaga kesehatan mata, cobalah untuk tidak menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar komputer. Hal itu dapat membuat mata lelah.

  • Kenakan kacamata di saat yang tepat

Pastikan untuk memakai kacamata atau memakai pelindung mata lainnya ketika bekerja di sekitar bahan kimia atau tempat dengan partikulat udara yang berbahaya.

  • Jangan membaca dalam cahaya redup

Untuk menjaga kesehatan mata, hindari membaca dalam cahaya lampu yang redup yang bisa menyebabkan ketegangan mata. Jika mata terasa lelah, berhenti untuk sementara waktu dan beristirahat.

  • Jangan langsung melihat cahaya yang terlalu terang

Jangan langsung melihat cahaya yang terlalu terang. Jangan fokuskan mata Anda pada sinar matahari, karena dapat merusak mata Anda.

  • Melatih mata dan membuatnya untuk bersantai

Cobalah memfokuskan mata pada suatu obyek yang dekat dengan Anda, sebuah obyek yang agak jauh. Ulangi proses ini beberapa kali.
Duduklah, tempatkan siku di pinggul, tutup mata dan tutup mata dengan telapak tangan Anda. Jauhkan telapak tangan yang menutupi mata Anda selama 10 detik. Buka mata Anda dan ulangi seperlunya. Atau bisa dengan berkedip – kedip mata untuk merilekskan mata. Cara terbaik untuk menjaga Kesehatan Mata

  • Konsumsi Suplemen terbaik untuk mata Suplemen untuk mata terbaik S lutena produk dari Naturally Plus

Apa itu S Lutena ? 

S lutena  sebagai suplemen herbal alami untuk terapi penyakit mata rabun dekat, Vitamin dan suplemen terbaik untuk mata.

Suplemen mata terbaik untuk mata rabun dekat S Lutena , Vitamin terlengkap untuk mata rabun Super Lutena  dan herbal alami untuk mata rabun yaitu produk dari naturally plus herbal alami S Lutena , Vitamin mata terbaik Super lutein , Suplemen yang bagus untuk mata rabun Mirtoplus .

S lutena merupakan vitamin paling bagus untuk mata agar tetap sehat, S Lutena sangat berguna untuk merawat dan menjaga kesehatan organ mata, karena bersifat  multikhasiat selain untuk menjaga kesehatan, vitamin paling bagus untuk mata s lutena bermanfaat terapi dan dan mendetok serta memperbaiki sel – sel yang rusak dalam mata.

S lutena sebagai herbal yang sangat baik untuk kesehatan organ tubuh manusia secara keseluruhan, sebagai suplemen , vitamin atau herbal alami harian untuk kebutuhan akan nutrisi tubuh atau digunakan sebagai herbal untuk  penyakit. Cara terbaik untuk menjaga Kesehatan Mata

S lutena terdapat 6 jenis nutrisi yang paling penting dari karotenoid , 5 jenis nutrisi yang paling penting bedasarkan kebutuhan manusia dan mengkombinasikan fungsi vegetatif dengan proposi yang direkomendasikan oleh 6600 dokter spesialis di dunia.

S lutena sebagai antiaging dan antioksidan yang mampu melakukan regenerasi sel tubuh yang rusak. Superlutein mampu memperbaiki metabolisme tubuh yang tidak baik sehingga berfungsi maksimal.

S lutena adalah produk herbal terbaik , aman dan tentunya halal merupakan produk Naturally Plus sebagai solusi total terlengkap dan efektif untuk menjaga kesehatan atau pun sebagai terapi segala penyakit yang anda derita . Nutrisi dalam s lutena sangat dibutuhkan oleh tubuh setiap hari bukan saja memperbaiki, mengaktifkan, memperbaruhi semua fungsi – fungsi tubuh kita dan s lutena mempunyai 6 fungsi awet muda terbesar. Cara terbaik untuk menjaga Kesehatan Mata

Mengapa S lutena Herbal Alami terbaik untuk Kesehatan mata , Mengapa S lutena Vitamin yang bagus untuk kesehatan mata ?

S lutena sebagai Vitamin untuk mata yang terbaik , sebagai Vitamin Untuk mata yang bagus dan dikenal sebagai  vitamin mata yang dapat memberikan terapi untuk kesehatan mata . Mengapa S Lutena dapat memberikan untuk terapi  berbagai penyakit mata ?  Karena didalam Kandungan S Lutena   terdapat 

kandungan Lutein ,

Lutein adalah karotenoid yang menjadi populer sebagai suplement makanan yang baik untuk pencegahan dan perbaikan gangguan penglihatan seperti degenerasi makula atau juga untuk membantu mendukung kesehatan penglihatan. Lutein dapat ditemukan pada kandungan buah- buahan dan sayuran termasuk mangga, jagung, ubi jalar, wortel, lbu , tomat, sayuran hijau seperti kankung dan sawi

Kandungan Beta – Carotene , Beta karoten adalah salah satu nutrisi yang sangat berguna untuk membantu anda dalam kesehatan mata, nutrisi beta karoten adalah pigmen merah-oranye yang sangat berlimpah dan terdapat di sejumlah sayuran dan juga buah-buahan. Sayuran dan buah yang mengandung beta karoten : ubi jalar , wortel , labu kuning , bayam , brokoli, winter squqsh, blewah.

Kandungan Zeaxanthin, Zeaxanthin adalah lutein yang telah mengalami proses metabolisme. Merupakan anggota dari pigmen kuning jeruk dan dapat ditemukan pada tanaman seperti jagung, kesemek Jepang (fuyu), teh hijau serta kuning telur. zeaxanthin: nutrisi yang ditemukan dalam jumlah besar di makula tengah mata, zeaxanthin fungsinya untuk mata, kulit.

Kandungan Crocetin, Ditemukan dalam buah bunga melati serta dalam benang sari dan putik dari kunyit. Ciri khasnya yang paling menonjol adalah volume molekulnya yang sangat kecil sehingga mudah diserap oleh tubuh. Fungsi Crocetin dapat melarutkan lemak dan air serta dapat meredakan kelelahan mata. crocetin: sebuah carot yang larut dalam minyak dan air – enoid, crocetin fungsinya untuk mata , jantung

kandungan Blueberry, Blueberry merupakan herbal yang tepat untuk mencegah dan terapi infeksi dan penyakit yang berkaitan dengan fungsi retina dan membantu mengontrol penglihatan agar selalu tajam. Masalah ocular juga dapat ditangani dengan mengkonsumsi blueberry secara regular. 

Kandungan Blackcurrant, Buah Blackcurrant memiliki kandungan vitamin A dan flavonoid yang bertindak sebagai antioksidan seperti betakaroten, zea-xanthin dan  cryptoxanthin. Dari 100 g buah Blackcurrant yang masih segar terdapat  230 mg vitamin A. Senyawa ini diketahui memiliki sifat antioksidan. Vitamin A juga dibutuhkan untuk menjaga keutuhan selaput lendir serta kesehatan kulit. Selain itu, vitamin A juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata. Selanjutnya, konsumsi buah-buahan alami yang kaya akan flavonoid yang bertindak antioksidan membantu melindungi tubuh dari serangan kanker paru-paru dan kanker rongga mulut

dan kandungan DHA yang memberikan nutrisi lengkap untuk kesehatan mata Anda , DHA (docosahexaenoic acid ) ialah sejenis asam lemak tidak jenuh ganda omega-3 berantai panjang yang berada dalam setiap sel di dalam tubuh. DHA merupakan lemak utama pembentuk otak, retina mata dan sistem saraf pusat. DHA sangat penting dan diperlukan saat periode perkembangan otak selama hamil sampai 18 bulan setelah kelahiran. DHA memiliki fungsi penting dalam pembentuk otak, retina mata dan sistem saraf pusat.

DHA di dalam sel tubuh bayi membantu bayi untuk menkoordinasikan mata dan tangan, mengembangkan kemampuan motorik serta meningkatkan fokus dan atensi, DHA juga membantu bayi untuk tidur lebih nyenyak, DHA membantu meningkatkan memori dan kemampuan berfikir intelektul pada anak, DHA membantu perkembangan daya lihat janin, DHA mendukung perkembangan retina dan menguatkan fungsi visual dan DHA dapat meningkatkan kemampuan belajar dan fungsi kognitif otak anak

Adapun yang membuat S Lutena / S.Lutena / S-Lutena/ Super lutena Luar biasa dan memberikan banyak  Keunggulan S lutena dari Herbal ALami lainnya

S Lutena Memperbaiki sistem metabolisme tubuh dengan detoksifikasi tubuh yaitu pengeluaran semua toksin dan racun yang mengendap dalam tubuh. Dalam proses detoksifikasi biasanya dikenal dengan istilah healing crisis (krisis healing)yaitu perasaan tidak nyaman dalam proses penyembuhan. Dalam tahap ini perlu dipahami bahwa tidak hanya bagian yang sakit saja yang akan mengalami detoksifikasi tapi seluruh organ tubuh. Makanya tidak mengherankan bila seseorang mengeluhan penyakit A tapi tidak hanya penyakit itu yang terasa healing crisis tapi seluruh tubuh juga mengalaminya. Cara terbaik untuk menjaga Kesehatan Mata

Healing crisis akan dirasakan lebih hebat bila seseorang mempunyai riwayat beberapa penyakit misalnya komplikasi diabetes. Contoh: Si A menderita katarak, tapi pada saat proses penyembuhan kataraknya tidak mengalami kemajuan yang diharapkan tetapi malahan dia merasakan sakit di daerah lain yaitu asam urat yang selama ini tidak pernah kambuh malah sakit sekali. Bila dia tidak menyadari hal itu pastilah dia akan marah karena dianggap itu adalah efek samping. Padahal itu adalah sebaliknya, super lutein mulai melakukan detoksifikasi pada bagian tubuh yang sebelumnya pernah menderita asam urat, asam urat tidak kambuh bukan berarti dia sudah terbebas dari asam urat tapi masih ada gejala yang kapan saja bisa muncul apalagi tanpa memperhatikan pantangan makanan yang tidak baik untuk asam urat.

 Setelah S Lutena / S.Lutena / SLutena/ Super Lutena  melakukan detoksifikasi di seluruh tubuh barulah S Lutena ini  mulai memaksimalkan fungsi-fungsi seluruh organ tubuh. Tahap Mengoptimalkan Fungsi seluruh organ tubuh, dalam tahap ini setelah tubuh terbebas dari semua toksin dan racun barulah super lutein mendorong untuk mengotimalkan seluruh organ tubuh, dan biasanya mulai ada perbaikan dari bagian tubuh yang sakit.

Tahap regenerasi sel ( Tahap Penyembuhan), dalam tahap ini S Lutena  mempercepat pergantian sel-sel yang rusak dengan sel-sel tubuh yang baru, dalam tahap ini semua improvisasi dan tahap penyembuhan mulai berlangsung.

Cara terbaik untuk menjaga Kesehatan Mata

Cara terbaik untuk menjaga Kesehatan Mata

Istimewahnya S lutena

Buat Anda yang berminat dan ingin Order dan pesan Produk – Produk Naturally Plus dari jepang ini , Kita Toko Online terpercaya sebagai Toko Herbal Pilihan yang terbaik menjual Berbagai Produk Naturally Plus seperti S Lutena Indonesia , Super lutein Singapura , Superlutein Mirtoplus , Mirtoplus Vegetarian, Izumio Maupun Andrink .

Toko Herbal Alami S lutena Tangerang , Agen S Lutena Asli dan menjual S Lutena harga murah banget bukan S lutena Boong dan dapat langsung Anda dapatkan dengan langsung datang ke outlet kami di Herbal Shop Tangerang ( untuk alamat lengkap tertera di bawah website ini.)

Untuk Konsultasi dan Harga S Lutena termurah silahkan langsung ke CS kami di kontak person yang tersedia di bawah website ini.

 

Cara terbaik untuk menjaga Kesehatan Mata

You may also like...

%d bloggers like this: